今日は個別支援でストレッチと、マッサージを行いました。

２種類のアロマから好きな香りの物を選んでもらい、ハンドクリームを使ってマッサージを行いました。

マッサージ後は、身体を動かすとふわりとアロマの良い香りがしますね！

マッサージだけでなく、ストレッチもして少しだけ身体もポカポカしてきましたね！

寒い日が続きますが、冬に負けないように身体を動かして寒さを吹き飛ばしましょう！

次回の個別支援の楽しみにしておいてくださいね！